发膜就是浓缩“护发精华”，比护发素更营养，因此可以用来做阶段性护理，每周使用1—2次即可。头发清洗后将发膜均匀抹在头发上，再用热毛巾包裹头发，然后戴上浴帽，15—20分钟冲洗干净即可。
由于发膜的功效和护发素有一定相似性，因此，如果要使用发膜，就不用再使用护发素了。
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